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  • Grazie Prokopetz

Vata, Pitta, Kapha, qual é o seu dosha?

Atualizado: há 5 dias

Em primeiro lugar, o que é um Dosha? Gosto de descrevê-lo como forças responsáveis ​​por um conjunto de processos fisiológicos em nossos corpos. Deixe-me explicar:


🌬️Vata, com os elementos ar e espaço, é responsável por todos os movimentos do corpo: movimentos peristálticos, respiração, circulação, condução nervosa e muito mais.


🔥 Pitta, com os elementos fogo e água, é responsável pela transformação do corpo: metabolismo, digestão, cognição e muito mais.

🪨 Kapha, com os elementos terra e água, é responsável pela estrutura do corpo: imunidade, proteção, crescimento, renovação, densidade, lubrificação e muito mais.


Todos nós possuímos esses 3 doshas dentro do corpo, pois obviamente precisamos de todas essas funções fisiológicas, mas o que o Ayurveda nos ensina é que normalmente não temos 1/3 de cada dosha, (exceto quando alguém é tridósico, é mais raro , mas existe). O que acontece é que temos proporções diferentes dos 3 doshas. Por exemplo, uma pessoa pode ser 50% Pitta, 25% Vata e 25% Kapha. Outro pode ser 60% Kapha, 30% Pitta e 10% Vata, e assim por diante. As combinações são infinitas e é por isso que temos constituições tão únicas e devemos ser tratados como tal.


Então o dosha que você tem mais é o que domina sua personalidade, tendências mentais e físicas. E geralmente é aquele a ser observado, pois é mais provável que fique desequilibrado. Eu não recomendo os testes online de doshas, pois estes não são precisos. Para seu benefício, consulte com um terapeuta Ayurveda e descubra seu prakruti ou constituição original e ponto de equilíbrio e vikruti ou constituição atual e desequilíbrios para um tratamento efetivo.


Vamos listar algumas qualidades dos doshas?



VATA



PITTA


KAPHA


Art by David Szauder

EQUILIBRANDO (MENTE)

Criativo, inspirado, enérgico, processamento mental rápido, capaz de conectar ideias, inteligente, intuitivo
Mente aguçada, bom líder, personalidade tipo “A”, executor, excelente organizador

"Aterrado, empático, carinhoso, hospitaleiro, ótimo foco e desfruta de um humor estável

EQUILIBRADO (CORPO)

Eliminação (fezes), circulação e respiração eficientes, acuidade nos sentidos

Bom apetite, metabolismo e visão, equilíbrio hormonal

Cabelo e pele brilhantes, tecidos fortes (dos ossos à pele, músculos...) ótima imunidade e resistência

DESEQUILIBRADO (MENTE)

Ansioso, facilmente fatigado, facilmente sobrecarregado, sem chão, insone, humor instável, falta de foco

Crítico/Julgador, zangado, irritado, invejoso, excessivamente competitivo, impaciente, propenso ao esgotamento/estafa/burnout

Mente ofuscada/pesada, letárgica, sedentária, tendência a tristeza e depressão, teimoso

DESEQUILIBRADO (CORPO)

Constipação tipo seca, gases e inchaço, mãos e pés frios, fraqueza e secura generalizadas

Refluxo ácido, todos os tipos de inflamação, acne e outros problemas de pele

Congestão pulmonar, indigestão, açúcar e colesterol elevados no sangue, retenção de líquidos


À uma vida em equilíbrio!


Namaste,


Grazie Prokopetz, Doctor of Ayurveda


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