Desde tempos imemoriais, praticamente todas as tradições espirituais utilizaram o som como ferramenta de cura, meditação e expansão da consciência. No Ayurveda, no Yoga e no Vedanta, os mantras são considerados muito mais do que palavras: são frequências sonoras capazes de influenciar a mente, a respiração, o sistema nervoso e a forma como experimentamos a realidade.

Quando a respiração se move, a mente se move.Quando a respiração se aquieta, a mente também se aquieta. Assim, alcançamos estabilidade. — Hatha Yoga Pradipika