Quando a respiração se move, a mente se move.Quando a respiração se aquieta, a mente também se aquieta. Assim, alcançamos estabilidade. — Hatha Yoga Pradipika

É o tipo de hábito que ninguém escolhe, mas o corpo adota quando percebe que você está engolindo mais do que devia — palavras, raiva, frustração, boleto emocional. O bruxismo é como um alarme sutil dizendo: “se você não vai resolver isso acordada, eu resolvo dormindo.”