Ele se manifesta como aquele peso a mais que insiste em ficar, manhãs em que a gente acorda arrastado e parece que nada engrena, alergias e nariz sempre entupido, retenção de líquidos, apego exagerado a pessoas e à comida, e uma teimosia em mudar que dá até medalha de ouro.

Direto ao ponto: não existe atalho. Se era isso que você estava procurando, a internet está cheia de golpes esperando por você. Só não aqui.