Quando a respiração se move, a mente se move.Quando a respiração se aquieta, a mente também se aquieta. Assim, alcançamos estabilidade. — Hatha Yoga Pradipika

Ansiedade, TDAH, insônia, prisão de ventre, fadiga, gases, inchaço, má digestão, memória ruim, mudanças de humor, ressecamento, são sintomas