E, ainda assim… tem gente que continua não bebendo água suficiente. O que significa que o corpo está deixando de receber o suporte mais básico de que precisa para funcionar direito. Antes de entrarmos em como otimizar a forma como bebemos água, vamos começar pelo óbvio: água não é opcional. É sobrevivência básica.

Mas quando este fogo sobe sem controle, transborda em acidez (em todo corpo), inflamação, pressão alta, problemas de pele, impaciência, irritabilidade e um perfeccionismo que te torra por dentro e se brincar queima até quem passar por perto.

O glúten é o verdadeiro vilão? O que realmente ingerimos quando comemos pão caseiro e o comprado no mercado.

Recomendações e riscos pra uso de probióticos