top of page
  • Grazie Prokopetz

Contaminates: sensacionalismo ou verdadeira preocupação?

Atualizado: há 5 dias

Há muito debate sobre contaminantes em alimentos, itens de uso pessoal e produtos em geral. Existe algum consenso em relação a contaminantes como o BPA, mas na maioria das vezes, encontramo-nos no fogo cruzado entre duas opiniões extremas. Vou exemplificar abaixo (nota: estes 2 exemplos não refletem a minha opinião, são apenas exemplos)


💦 “O flúor na água potável é prejudicial” Versus: “Não se preocupe com o flúor na água, pois é apenas em pequenas quantidades”


🍫 “Preste atenção ao chumbo no chocolate” Versus “O chumbo faz parte do processo de produção, não há nada a temer”


A verdade é que temos uma infinidade de estudos* que mostram os efeitos nocivos dos contaminantes no nosso corpo, mas simplesmente não sabemos quanto, por quanto tempo, essa substância afetará cada pessoa, especialmente dada a nossa individualidade biológica e capacidade de metabolizar e excretar toxinas de forma eficaz.** Portanto, qualquer uma das extremidades do debate pode levar a conclusões precipitadas. O que quero dizer é que pode haver um meio-termo aqui.


**Embora saibamos, é que estamos cercados por eles em nossas interações diárias, então o impacto coletivo pode ser maior do que imaginamos.


Lembretes importantes:


💧 Se é algo que você usa muito diariamente, considere comprar um produto de melhor qualidade e com menos chance de contaminação. Por exemplo, bebo muita água e uso para cozinhar, então investi em um bom filtro. Faço muita comida caseira diariamente, por isso fico longe de panelas e utensílios de alumínio. Também gosto de tomar meu café, então compro grãos inteiros orgânicos e moo em casa para garantir a pureza. A mesma coisa com o protetor solar, eu uso diariamente então pesquisei uma marca com menos contaminantes possíveis. Deu pra entender, né!


💸 Verifique a fonte da informação: se eles estão tentando lhe vender algo, ou se uma página está ganhando por engajamento/assinatura, fique atento ao sensacionalismo e até mesmo ao outro extremo do extremismo: uma rejeição completa de possíveis fatores prejudiciais.


🥦 Uma dieta saudável com muitas vitaminas e minerais apoiará o sistema natural de desintoxicação do seu corpo.

Dito isto, lembre-se que as nossas emoções desempenham um papel ENORME na nossa saúde, por isso o medo e a ansiedade sobre todas as coisas podem ser muito mais tóxicos do que um pacote de Dorito’s.


*References


À uma vida em equilíbrio!


Namaste,


Grazie Prokopetz, Doctor of Ayurveda


SOBRE AYURVEDA       

INSTAGRAM          

Posts recentes

Ver tudo

Comentarios


bottom of page