Se você está se aproximando dessa fase da vida, a hora de cuidar de si mesmas é agora! Se você já está sentindo as mudanças, não espere...

Exercite de acordo com sua constituição individual

s complexidades que um cérebro neurodivergente e de alta potência gera podem trazer tantas bênçãos quanto desafios.

Triphala pode ser encontrado em pó, cápsula ou comprimido e combina o poder de 3 frutas: Haritaki, Amalaki e Bibitaki, que equilibram...

O glúten é o verdadeiro vilão? O que realmente ingerimos quando comemos pão caseiro e o comprado no mercado.

O consumo de açúcar leva a doenças cardiovasculares, diabetes, esteatose hepática, deterioração cognitiva, envelhecimento prematuro...

Pesquisas mostram que é útil para dor, insônia, ansiedade, doenças cardíacas, dependência de drogas...

Ansiedade, TDAH, insônia, prisão de ventre, fadiga, gases, inchaço, má digestão, memória ruim, mudanças de humor, ressecamento, são sintomas

Quando um bebê ou animal de estimação fica um dia sem fazer o número 2, começamos a ficar preocupados. Eu não deveria ser diferente conosco.

A pergunta relacionada à saúde que mais recebo de meus amigos e parentes mais velhos é “o que devo fazer para preprevent cognitive decline?"

Propriedades calmantes da erva cidreira (Melissa officinalis) e efeito nos doshas

Se você não consegue se lembrar da última vez que sentiu energia ou não precisou de cafeína para acordar, você tem motivos para se preocupar

Sinais reversíveis de envelhecimento, com o ayurveda.

Usando Ayurveda para identificar desequilíbrios e doenças refletidos na língua.

Efeitos do álcool no sistema nervoso, qualidade do sono, órgãos, tecidos e metabolismo.

Sinais e sintomas da dficiência de ferro no sangue

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Práticas para melhorar seu sono e combater insônia.

O que é um Dosha? Gosto de descrevê-lo como forças responsáveis ​​por um conjunto de processos fisiológicos em nossos corpos. Explicarei:

Cacau, propriedades, recomendações e efeito nos doshas.