O Ayurveda sabe a causa raiz do seu problema de pele
- Grazie Prokopetz
- 4 de out.
- 3 min de leitura
A pele: o maior órgão do corpo humano, o mais visível, o mais julgado e, sejamos honestos, o mais mal compreendido. Não é só um “embrulho bonito”. A pele é altamente absorvente, o que significa que tudo o que você coloca nela: do seu creme caríssimo ao desodorante “natural”, está basicamente pedindo um visto de entrada direta para a sua corrente sanguínea. Sem pressão, claro.
A fisiologia diz que a pele protege, regula a temperatura e ajuda na desintoxicação. O Ayurveda vai além: a pele é o espelho do corpo. Ela reflete o estado do seu sistema digestivo (Agni), do seu sangue (Rakta), do seu fígado e até do seu equilíbrio emocional. Espinhas, erupções, inflamações? Mais do que dramas superficiais, são cartões-postais do seu mundo interno, mostrando o que realmente está acontecendo por dentro.
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Eu costumo dizer que, se as pessoas com problemas de pele crônicos cuidassem do intestino e da nutrição com metade do empenho que dedicam a séruns e remédios, os dermatologistas perderiam uns 50% dos clientes. Cruel? Talvez. Verdade? Absolutamente.
Porque é o seguinte: pele radiante e resistente é uma via de mão dupla. Você não resolve só com loção, nem só comendo couve. Para realmente tratar questões de pele, é preciso trabalhar de ambos os lados: de fora para dentro e de dentro para fora. É por isso que o Ayurveda recomenda apenas óleos naturais, prensados a frio — aplicados de acordo com o seu dosha — para nutrir e equilibrar a pele de fora, enquanto você cuida da digestão e da nutrição de dentro.
Agora vamos olhar para os problemas de pele mais comuns e suas causas. O caminho para tratá-los está em equilibrar os doshas, nutrir o corpo com a alimentação correta, fortalecer o agni (fogo digestivo e microbioma intestinal) e gerenciar o estresse. Por isso, os links neste artigo são tão importantes: eles apontam direto para as causas e para as ferramentas que ajudam a restaurar o equilíbrio.
🌹 Rosácea
Excesso de Pitta no sangue: calor, acidez e inflamação que sobem para a pele. Agravada por resposta imune + vascular hiperativa, frequentemente desencadeada por estresse, sol, álcool e comidas apimentadas.
🌋 Acne
Vata: cravos e erupções por ressecamento. Causados por excesso de Vata, digestão irregular, desidratação, tensão nervosa, toxinas eliminadas pela pele e bactérias.
Pitta: espinhas inflamadas, vermelhas e dolorosas. Causadas por excesso de Pitta e calor, comidas apimentadas, estresse, hormônios e bactérias.
Kapha: acne cística profunda. Causada por excesso de Kapha, oleosidade, digestão lenta, excesso de laticínios/doces, toxinas acumuladas, poros obstruídos, congestão e bactérias.
⏳ Envelhecimento precoce e rugas
Predominância de Vata + nutrição fraca dos tecidos (dhatus): perda de elasticidade, danos UV, estresse oxidativo, redução de colágeno + elastina, fatores de estilo de vida.
🍃 Ressecamento
Excesso de Vata: falta de oleosidade natural, nutrição deficiente, desidratação, agni fraco, exposição excessiva e envelhecimento.
🍂 Psoríase
Vata (ressecamento) + Pitta (calor no sangue): descamação, coceira, crises. Psoríase é disfunção autoimune que acelera a renovação das células da pele, geralmente desencadeada por estresse e imunidade alterada.
🌾 Eczema
Vata (ressecamento) + Kapha (exsudação, peso) com Agni fraco: hipersensibilidade, detox deficiente. Eczema é resposta imune exagerada + disfunção da barreira da pele, agravada por alergênicos e estresse.
Eu sei, parece muita coisa, quase como montar um quebra-cabeça gigante. Mas se em algum momento você se sentir sobrecarregado ou sem saber por onde começar, volte ao básico: alimente-se limpo, durma bem, gerencie o estresse e movimente seu corpo com regularidade. Esses são os pilares da saúde. Foque neles e o resto começa a se encaixar.
À uma vida em equilíbrio!
Grazie Prokopetz,
Doctor of Ayurveda
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