É o tipo de hábito que ninguém escolhe, mas o corpo adota quando percebe que você está engolindo mais do que devia — palavras, raiva, frustração, boleto emocional. O bruxismo é como um alarme sutil dizendo: “se você não vai resolver isso acordada, eu resolvo dormindo.”

s complexidades que um cérebro neurodivergente e de alta potência gera podem trazer tantas bênçãos quanto desafios.

O consumo de açúcar leva a doenças cardiovasculares, diabetes, esteatose hepática, deterioração cognitiva, envelhecimento prematuro...

Pesquisas mostram que é útil para dor, insônia, ansiedade, doenças cardíacas, dependência de drogas...

Propriedades calmantes da erva cidreira (Melissa officinalis) e efeito nos doshas

Se você não consegue se lembrar da última vez que sentiu energia ou não precisou de cafeína para acordar, você tem motivos para se preocupar

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